苦瓜吃不对有损健康 哪些人不适合吃苦瓜?

秋季人体火气旺,吃苦瓜(凉瓜)能够清热去火、养颜美容。不过吃苦瓜有忌讳,一些人不适合吃苦瓜,普通人吃苦瓜也有考究。苦瓜随意吃,很可能会让身体受损。

苦瓜富含维生素C但生吃易导致不孕

苦瓜富含维生素C,且脂肪含量、糖含量极低,适合不期望长胖的人食用。但坊间流传的每天生吃苦瓜瘦身的办法却有健康危险。

苦瓜被发现具有下降人体内胆固醇和甘油三脂的效果,但一起苦瓜会妨碍人体分化脂肪,所以生吃苦瓜无法分化体内剩余的脂肪,但对高血脂患者有必定的食疗效果。

苦瓜性味苦寒,多吃伤脾损胃,所以经过吃苦瓜瘦身,有可能脂肪没削减,脾胃先受损。也因而,脾胃虚寒、缓慢肠胃炎患者应少食苦瓜。

印尼的医学家发现,苦瓜中含有的物质,会导致妇女不孕。动物试验证明,新鲜苦瓜汁含有的抗生育活性植物蛋白,会阻止男人精子发育,然后下降精子质量。

除此之外,女人在经期也应防止吃苦瓜。苦瓜味美,但生吃过量或导致不孕。

什么人不适合吃苦瓜

1.低血压、低血糖者不宜吃苦瓜

苦瓜能够降血糖、清火,但对心脏健康晦气,所以低血糖、低血压的人不适合吃苦瓜,血糖血压正常的人不宜吃过量的苦瓜。

2.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜

苦瓜寒凉,如果您素日经常有大便溏稀、小便清长、面色恍白,怕冷等,身体有可能阳气缺乏,最好不吃或少吃苦瓜。

3.缺钙的人不宜吃苦瓜

苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃苦瓜,先将苦瓜用沸水焯一下,去除部分苦味和草酸,更有利于身体吸收食物中的钙质。对缺钙的人,则应该防止食用或少食苦瓜。

4.婴幼儿

虽然婴幼儿为纯阳之体,但年幼孩童脾常有缺乏,胃常有余,不宜较多食用苦瓜。