绞股蓝具有降血脂作用 年轻人降脂注意什么

很多人在吃的方面可以说是“百无禁忌”,而恰恰是这种观念,让高血脂的发病风险更高。南方医科大学第三附属医院心血管内科的杨德光主治医师提醒,爱吃动物内脏的人尤其要警惕高血脂,因为肝脏含有非常丰富的甘油三酯;而鸡蛋蛋黄由于含有较高的胆固醇,所以在日常摄入方面也是尤其要注意的。此外,像爱吃肥肉,炒菜放太多油,常吃卤水食物,这些都是高危因素,在日常方面尤其要引起警惕,当心高血脂“病从口入”。

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  绞股蓝具有降血脂作用

  南方医科大学珠江医院中医科的梁东辉教授表示,绞股蓝的降血脂作用很“强大”。它含有多种人参皂苷和绞股蓝皂苷,有显著降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高可抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白的作用。换言之,它能让“坏血脂”降低,同时让“好血脂”升高。

  梁东辉教授介绍说,绞股蓝不仅有降血脂作用,在中医师眼中,它的作用甚至接近于昂贵的人参。

  绞股蓝在增强免疫力方面,有着自己的“一技之长”:它对因免疫抑制剂环磷酰胺、糖皮质激素地塞米松等原因引起的免疫功能低下有显著的对抗作用,具有类似黄芪、人参等中药的免疫双向调节作用。绞股蓝含有人体必需的多种微量元素、7种氨基酸和70多种皂苷,其中4种皂苷与人参中的皂苷属同一物质,但其皂苷总含量高于人参。

  梁东辉教授建议,用绞股蓝茶来辅助控制血脂是可行的。但不可代替药物做降血脂药,并且在饮用时要控制用量,防止中毒。

  年轻人降脂注意饮食和运动

  杨德光医师表示,想要降脂在日常应该多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,这是因为维生素会有利于肝脏阶梯和转化甘油三酯,进而促进肠道蠕动。同时,在日常生活中也要注意锻炼,以便及时消耗多余的脂肪,降低高血脂的发病率。

  年轻人在降脂护肝方面应该如何做呢?杨德光医师告诉我们,对于高血脂来说,可以分为两种主要类型,一种是先天性高血脂,这种高血脂是由遗传导致,而发生的概率并不高。另一类则是后天性高血脂,而这类疾病的发生主要是由于人们常喝酒、暴饮暴食以及缺少运动导致的。所以在预防的时候更是要注意有针对性,要从培养合理的生活方式入手:在饮食方面要注意多吃蔬菜、少喝酒、不吃动物内脏;在日常生活方面也要适当进行有氧运动,适时减少身上的脂肪。

绞股蓝提取物在中药里是传统的降血脂类质料,由于在我国很早就有饮用绞股蓝茶的风俗,以是现在有很多厂家都在生产绞股蓝保健饮料,绞股蓝提取皂甙的企业不多,但近几年有一些用于降血脂、治疗心血管疾病的新药被开辟出来,绞股蓝提取物产业也随之兴起。西安品诚生物科技有限公司从葫芦科植物绞股蓝全草中提取的绞股蓝总皂甙含量精准,是业内绞股蓝提取物相干产物的最可靠质料提供商之一;从事绞股蓝提取物研究的学者和专家们同等以为,绞股蓝兼具精良的营养价值和调理作用,应该加以充实使用和推广。我公司致力于绞股蓝提取物的深入研究,为绞股蓝走出国门、走向天下尽绵薄之力。